我們的一生其實轉眼間就過去了
在這當中身體健康非常的重要!
所以在密法當中有藥師佛的修法
你修蓮師的法友還有蓮師藥師佛的修法
亦有人是將蓮師藥師佛當成根本本尊在做修持的
我之前聽到有人說
有一位仁波切專修蓮師藥師佛
明明有藥師佛的修法
幹嘛只專注在蓮師藥師佛的修法上
那信眾不是就少很多了嗎?
但是如果你往另一個方面來看
這位仁波切專門修蓮師藥師佛本尊密法
在蓮師的大加持下
大家認為仁波切是專門修~修蓮師藥師佛的
所以會有對蓮師很有信心的信眾相信蓮師藥師佛的大加持力
事實上就連我們的昆秋滇津仁波切(敦珠法王系統)都說要很有根器的自性本尊才可以選擇蓮師藥師佛
一般的弟子就修藥師佛就好了啊!!
也就是說修蓮師藥師佛的都是蓮師所選擇具器的弟子~
那你修藥師佛身體就會健康~這是很多信眾相信的
以前吳神醫說過他看過數萬個病患……
吳神醫目前每個月看8000人次
假如一個人每個月看兩次的話~吳神醫有固定4000人找他看診
就經驗法則來說來找他看中醫的病患每個月至少有4000人!
相當一家中小型的中醫醫院的規模
他告訴我這個疾病要治癒要往三方面來做治療
一個就是佛家講的冤親債主纏生靈
一個就是疾病本身
另一個就是你先天身體的體質
也就是說你身體要健康可以做佛事幫助健康
這個就是我們要修藥師佛
然後你要找對醫師看對病用對藥
修藥師佛的目的就是除了處理冤親債主纏生靈的問題之外
就是祈求你找對醫師看對病用對藥
更重要的就是你要按照醫囑每天按時吃藥
並且要注意你的作息與飲食還有要運動
針對疾病本身而言
有的會很快治癒有的就是長期控制
但是也有的就是不會好但是可以透過藥物來延長生命
基本上會好的也要靠著注意作息與飲食還有要運動才能獲得健康!!
也就是說你要身體健康
要修藥師佛(蓮師藥師佛)
要充分的睡眠
要注意飲食~現在有很多癌症的問題都是你的飲食習慣有很大的關係
最重要的就是要運動~
每天多動15分鐘、可以多活3年(按一下連結)
國家衛生研究院有一項研究
他們統計了41萬6000名台灣成年人追蹤了8年
發現與那些沒有運動的人相比
那些每天僅運動15分鐘（或每週90分鐘）的人
死亡風險降低14％
壽命延長了3年
我的太極老師說你只要從現在開始打太極
你最少會多活五年並且是老年時健康的活著!!
哈佛大學提出3種運動~
- 有氧運動
- 力量訓練
- 伸展運動
每天只要進行15分鐘的鍛煉就可以讓心臟變得健康
練太極拳可以符合第一跟第三項原則
練太極劍跟太極刀則可以符合第二項原則
特別是練太極刀會讓你揮汗如雨!!
這很像你打籃球要有籃球
你打網球要有球拍與網球
你打乒乓球要有球拍與乒乓球
就是你要有這個工具來幫你運動效果會更好!!
我發現有工具配合的運動可以持續的時間會更久效果更好!!
而且持續的運動對你有個非常大的幫助
就是你自律性會比常人還要好
耐受力與對困難的克服能力都會比常人還要強
這部分對你的事業會很有幫助
所以成功的企業家都會很注意每天持續的運動的!!
我的一位醫師好友每天要跑八公里
只要有馬拉松比賽都報名參加
這讓他的體重保持在大學時候的體態而且健步如飛~
打太極有個好處就是你要選擇一個好的公園
可以呼吸新鮮空氣的場所
在台北市有個好處~公園特別多!!
我家附近有三個公園
但是我偏好選擇一個打太極很棒的公園
我練太極的時日一久
很多阿婆都認識我跟我的小朋友
周遭的小朋友看到我在打太極就要找我小朋友玩
我說小朋友今天沒有跟
很多次小朋友都很失望
有兩三位阿婆現在都稱呼我為太極老師
因為他們幾乎沒看到一個打太極的能夠天天出現(下雨天除外)!
你也不要想著你的太極要打多好
我們都是中年才來打太極
為的是要身體健康
所以就是多打多練~以練氣為主!!
我發現這在我們班上只有極少數可以做到!!
所以不要想著只要修藥師佛就可以身體健康
要運動啊!!
如果你跟我一樣也步入中年
打太極是非常棒的選擇
只要在公園小小的區塊就可以運動
而且可以敦親睦鄰跟這裡的阿婆成為好朋友
現在越來越多人跟我打招呼
我最近去比較遠的玉成公園打太極練太極刀
沒想到第三次去就有位大姐來跟我問我的太極刀在那學的?
她學過楊氏太極現在主打陳氏太極
她說她上次看我打刀就已經很感興趣想過來跟我打招呼了
上次我的刀還沒有純熟
這次我的刀經過我的太極大學姐指點練得越來越上軌道
我早就說過我們的楊氏52式太極刀看到的人都會覺得很有威力
就猶如我第一次看到太極老師在比賽場打刀那般~如果我也能學會不知道該有多好?
我相信現在有很多人看到我舞刀應該也會有同樣的覺受!!
但是刀很重
如果要學兵器還是建議先練劍適應一段時間再來練刀
練劍跟練刀是煉化我們的氣讓氣更細膩化
這對禪定有非常大的幫助!!
總而言之
修密的法友有空要多找時間運動
這對健康會有非常大的幫助的!!
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