上個月我去參加世界盃太極比賽
如預期就是參加獎
主要是我比的項目是太極劍裏頭難度最高的
這個世界盃據說是最有公信力的!!
我看到一個30歲的大專生那個身材跟孫家閎沒有兩樣
高又瘦體脂接近完美
少了我20多歲
這樣公平嗎?
那個根本就是職業的
另外一個在每場武當劍的比賽當中都拿冠軍的
連我的冠軍學姐都PK過去
總而言之我這組根本就是Pro在比的
年紀超輕
都是職業比賽選手
比輸是正常
但是我也看到另外一面
那就是我的太極老師教的是真正到位的武當太極劍!!
也就是說我如果好好練
將來還是有機會贏過他們的!!
問題是怎麼贏???
這是個好問題!!!
他們的年紀少了我20多歲
體重少了我30公斤
除非我能練到太極老師的程度才有可能贏過他們!!
另外我也需要減少重量讓自身變得輕盈一些
體重最少要少10公斤以上!!
當時孫家閎在比賽中差了一個名次
他跟支持他的家人說再給他一年的時間拚一下看看……
我在想我也要給自己一個機會
看看我能不能也練出個東西出來!!
那我就訂了一個目標~
每天練三次武當太極劍
並且每個月最少減半公斤~一年減6公斤!!
就是先訂一個可以達到的目標
當然也不要給自己壓力
主要是我們已經年過半百
跟年輕的小朋友一定是沒辦法比的!!
那從10/30到今天總共19天
我的武當太極劍已經練了69次
楊氏52式太極刀也練了43次
結果體重少了2.1公斤
BMI數值少了5
突然間我有個覺悟
原來練這個武當太極劍身子會改變
因為我的體格無形中有像健美選少
六塊腹肌與三角肌都隱隱可見
手與腿的肌肉都變得很漂亮
我突然間想到了日本空手道冠軍
宇佐美莉香她的觀空大練到出拳出腿只能看到影子
這是怎麼練出來的?
日本七歲小朋友高野萬優也拿到全日本冠軍
而且是六連霸冠軍
沒想到一個小朋友的速度竟然也能練到這麼快!!
也就是說一剛開始肉眼還可以看的到細節
而宇佐美莉香就是從小練到大練到速度快到只能看到影子!!
這個觀空大到底是怎麼練的?
竟然可能練到這麼美麗!!
答案大家應該可以猜得出來
就是練~不斷練~每天練!!
這個觀空大一練就是10-20多年
每天就是不斷的打同樣的觀空大套路!!
我想包括我的太極老師在內
應該沒有發覺你練武當太極劍
最後就是會有一個身形出來
輕盈的身形!!
為什麼我的太極老師不會知道
因為我的老師每天要練的太極拳太極劍太極刀非常的多
所以同一樣劍不會每天練好幾次
這個就好像一位空手道選手每天只練一次觀空大
或者觀空大每天最少練個三次
一年就破1000次
10年就破10000次
也就是說你持之以恆
將來一定會練出東西來的!!
你看我武當太極劍19天練了69次
體重少了2.1公斤
而且我身形逐漸在變化當中
有一天有個小朋友問我一個問題
你舞的劍是真的嗎?你是不是道士啊??
我再也不是以前那個胖胖的舞劍者
慢慢變得很輕盈!!
我慢慢地對將來參加比賽是否拿獎的越來越不在意了
反倒是在意我到底有沒有練出東西
這個自己練的時候會知道的!!
練武當太極劍會有一個很特別的身形跑出來
輕盈的身形!!
這是我個人的發現
同時也讓我自己更充滿自信!!
我將來不是太極選手
而是將來有機會成為太極專家!!
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