我之前在很多篇文章當中寫了練太極對身體健康與氣脈好處的分享
但寫的這麼好怎麼證明?
有什麼科學證明?
本來運動就一定會對健康有幫助
那台灣也有學者曾經對練太極對人體心肺健康進行研究
研究結果有非常棒的數據分享
但是他們的研究是針對練108式太極拳或者85式太極拳的研究
這個並不是很符合現在太極流行的趨勢
108式太極拳一次要打完時間花太長了
現在人打一套太極最風行的就是5-10分鐘內可以完成的太極
然後你可以陸續打個三次效果就非常顯著
這個短時多次的太極運動我更推薦~
像太極主流的陳氏太極現在主推13式、17式、18式陳氏太極
楊氏太極現在都大力推廣27式、28式太極
這樣子願意以太極當運動的群眾會更多
並且人人都很容易上手的!
那我本人大概是在一年多前真正練太極練出太極的真義
張三丰真正推廣太極的真意是養身修真!!
現在人喜歡用太極來爭名聞利養
在大陸太極大師都是有身分與地位的
並且隨之而來的就是財富豐盈
你看現在有名的功夫明星那一個沒有拍攝過太極劇作的?
從另外一個角度來說很多太極推廣活動都找明星來做代言
這樣就可以攝召更多群眾來學太極練太極!
最近我更發現真正你太極要練出太極真義那麼就一定要練太極劍
我是練武當49式太極劍才練出來的!!
單單只是練太極拳要練到真正張三丰的太極是非常難的!!
張三丰最初的太極只有13式太極拳
我發現如果你想真正練出張三丰太極的境界一定要在太極劍上下功夫!!
現在我每天練太極就練
孫氏太極拳
楊氏27式太極拳
武當49式太極劍三次
楊氏52式太極刀二到三次
只要完成兩套拳一次劍就可以氣走全身
全身舒泰
這時靜坐會非常有感
很快就可以瞬間進入空境
有次我去走排雲山莊-玉山西峰
下山的時候我坐在石頭上
一下子就禪定進去了
現在練太極劍後坐著坐著就很容易有當時在玉山路邊石頭上那種覺受……
我現在也常常想著如果我有像武當山那中環境
我最想做的就是坐在那裏看遠山打坐
練太極再上去就是要練禪定!!
前面的動功去除所有煩惱與疲倦
身體會很有精神
這時禪定很容易氣定神顯
應該所有人都會覺得我在吹牛……
那我今天就用一本大陸高人的書來做證明!!
大陸有非常多的高人
上周我的好友故意丟一本書要我解析
這個寫書人是位無名氏
其實他就是不想人家找到他
甚至找到他的老師!!
低調修成仙快啦!!
這位高人的老師教他道法很簡單
就教他讀老子的道德經
那他的老師第一章就講了十天~
道可道，非常道。
名可名，非常名。
無名天地之始；有名萬物之母。
故常無欲，以觀其妙；
常有欲，以觀其徼。
此兩者，
同出而異名，同謂之玄。
玄之又玄，衆妙之門
這個心法就如同密教大圓滿心法
這一章他的老師教了他10天
然後就叫他練禪定
這時他就打開他的天眼
透過他的內視觀察就寫下了人體內證觀察筆記
在他的好其驅使下
他拿中藥的小柴胡湯來做實驗
這時他就看到在肝臟左小方有個太極跑出來
之後他看到身體很多地方都有大大小小的太極
他給這些無物質主題有真氣、光特質圓球體旋轉的太極稱呼為太極器宮
當他命名完成之後他發現人體中有無處不在的太極器官
而且太極器宮有非常多重要的功能
甚至有的比我們內臟的器宮還要重要!!
甚至小到如基因的生命物質層次仍然有太極器官在運動
根據古人的描述太極器官跟我所拍到的月球的圖形非常的像
最後根據他的內觀與整理就發展出一套太極器官理論
28星宿也是宇宙中的一個太極結構
根據他對太極器官的定義有六種~
人體太極器宮
竅位太極器官
穴位太極器官
臨時太極器官
中藥太極器官
黑洞太極(人體黑洞)
然後他根據古書就建立起完整的人體太極系統
人體三個丹田~
大腦太極器官
心臟太極器官
丹田太極器官
大腦九宮太極器官~古書叫泥丸宮九穴
根據他的太極系統理論
也透過他內觀的描述就可以用太極很多太極大大小小的太極
透過太極旋轉
球體旋放
黑洞收攝
這樣子就可以解釋人體內氣的流動
在氣穴氣脈的作用
所以這時針灸與中藥對身體的幫助就可以邏輯性的解釋的相當清楚了
同時也給練太極養身做完整的背書了
沒有一個運動比練太極還要養身!!
有個前提就是要練對太極啦~
太極拳你如果用邏輯思考就會發現它是一套用圓與旋轉所設計出來的拳路
走九宮八卦
人體上丹田的泥丸宮九穴就是修真圖的大腦九宮太極器宮
從此起有太上黃庭經
再讀金光神咒
天地玄宗，萬炁本根
廣修億劫，證吾神通
三界內外，唯道獨尊
頂有金光，覆映吾身
視之不見，聽之不聞
包羅天地，養育群生
誦持萬遍，身有光明
三界侍衛，五帝司迎
萬神朝禮，役使雷霆……
你如果像我一樣氣通的
這個金光神咒念一下先天之氣(道體金光)馬上灌入全身
五帝司營就是你的心肝脾肺腎都得到先天之氣滋養
金光神咒對我而邊觀邊唸誦其實是一套氣功運轉心法
那作者後來就是用黃帝內經
用中西藥飲品做實驗寫出他內觀的結果
我們練氣之人所在練的氣脈
穴
丹
如果你用太極跟太極器官來解釋邏輯上解釋就相當容易了啊!!
這本書共兩冊解釋非常通透
但是你想練太極達到養身修真的效果
那麼就一定一定要練太極劍
特別是武當太極劍
這裡面有很多違反人體力學的招式
但是~但是對人體健康非常有幫助
全身性的舒展
要解釋太難了啊!!
你練到最後身形就是道長那種瘦瘦的身形
對練氣非常非常有幫助!!
我的太極老師很有可以不知道我所說的東西
為什麼我會這麼說
因為他教太多種太極拳太極劍了啊
還有太極刀太極扇
他沒辦法像我一樣一週練4到5天的武當太極劍
我每次練武當太極劍一定要練三次才回家
主要是練到上癮了!!
所以我看到的東西跟太極老師看到的東西不太一樣
他眼中所見就是我能不能練到去比賽拿冠君亞軍
他重視的是比賽
我重視的是養身
修真是後來我練武當太極劍發現對禪定非常有幫助的
我想他最多一個星期練兩次武當太極劍吧!!
因為他要練的東西太多了!!
我一年下來練武當太極劍的次數很有可能會比他一輩子練得還要多……
因為我的的確確練到太極養身的功能了
養身修真我驚訝原來張三丰太極的真意就是這個
再上去就是禪定修道修仙啦
剛剛好這本書的太極器官篇可以說明我練的東西
身體每個地方都有太極在旋轉~細微旋轉
身體透體開展與舒暢
當然有練才有
沒練身體就是會不舒服~
因為你知道透體舒暢是什麼感覺
你練就會透體舒暢!!
那假如你可以選個像武當山的名山勝境
每天就在那邊打太極練太極劍
然後緊接著就坐在山邊上看著對面的雲做禪定
養身修真
讀讀道德經
唸唸金光神咒
久久必入仙道也
你跑到場再多
沒練
沒禪定
到頭都是空啦……
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