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這天雪謙冉江大仁波切看到來參加他佛學講座的都是一些實修者

所以他首先講了他自身的故事讓大家放輕鬆並且也拉近了與大家的距離

後來就直接切入重點……

 

修行首重您發心的動機要純善與利眾

只要是生活在這個世界上的人類純善的人格是非常重要的

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另外也講到當我們想要成立修行中心的時候是為了幫助信眾減少他們的煩惱

可是有的時候卻發生了宗派間的不合或更多的問題產生

這個是我們特別要去注意避免發生的!

 

再來就是今天的重點~禪修四無量心

在講到禪修四無量心前我先分享我以前所寫的文章~

發菩提心開心輪~初探(按一下連結)

要開心輪最重要的關鍵就是要發菩提心

頂果法王曾經開示過他認為的菩提心是慈悲與智慧

菩提心具備慈悲喜捨四無量心!!

最先最先發菩提心的就是佛陀

為了帶領眾生離苦得樂佛陀發起最勝菩提心最終成就佛果!!

在文中我介紹了修習普賢行願品對我們的最勝菩提心的增長有非常大的法益

歡迎大家參考~

 

緊接著我來介紹雪謙冉江大仁波切禪修四無量心的教授

以前科學家看待禪修是一種改變內心的方法

後來科學家進行了一個試驗

他們找了 40-50個禪修老師當受試者

另外找了六個修行的僧人

這幾位只是一般的修行僧人並不是什麼大師級的仁波切

 

根據腦神經科學家對腦部的分析

我們的左腦主要跟正向思考、快樂感受、積極歡喜有關係

右腦則是負面感受、忿怒痛苦沮喪偏向悲觀等的情緒覺受

試驗結果顯示這六個僧人接受禪修四無量心之後

他們左腦活性比其他受測者(禪修老師們)多了38%

所以讓科學家大吃一驚

原本看待禪修只是放鬆的技巧的他們

沒想到禪修四無量心竟然可對大腦與內心產生實際的正向改變

科學家覺得有重大突破

科學家也因此試驗證明了禪修四無量心是的確有利益的!!

 

仁波切談到他的一個朋友~馬修Lama

他寫了一本書(快樂學)仁波切笑說簡直可以列入金氏世界紀錄

這本書超厚的

馬修Lama用沒有宗教色彩來寫這本書

這本書裡頭的內容都談佛法

書本的重點就是不僅只是佛教徒只要是生活在地球的人類都需要擁有良善的人格!!

 

仁波切說所謂的修行佛法~

就是當你面對人生的各種處境時

不管遇到順境或是逆境

都可以運用佛法去面對它

不要以為修行佛法就不會遇到問題

仁波切的大恩根本上師頂果法王都要從藏地逃亡這個就更可以說明不管你是多厲害的大師都有可能在人生大道上遇到很棘手的問題的!

但是修行佛法你就可蓄勢待發

去面對逆境

你是做好準備等著面對它的到來

然後運用佛法去面對它處理它解決它的!!

 

那根據經典禪修四無量心順序首先是修捨無量心

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把自己跟他人的痛苦都當成所緣境來做觀想

這個平等的意思並非漠不關心

而是對身邊本來就愛的人我們要具備愛心

並將它們擴及到他人身上

對其他人也平等相待

這個就是平等捨

 

然後慈悲喜的心在潛移默化中就自然以平等心來修持

之後開始對一切眾生升起慈心

你要做到平等捨~遠近親疏無分別才開始修慈心

等到修到對眾生的慈心的執著心太強時

要調整一下開始修悲心

當你修悲心修到對眾生的苦而感到沮喪難過時

就可以開始修歡喜心等其他的修法

慈悲喜心是輪番進行的

這些詳細的內容全知者吉美林巴尊者的功德藏裏寫得很清楚!

 

所以如果我們可以如此禪修四無量心的話

我們心的煩惱就可以越來越少

心的穩重感與莊重精神就可以越來越體現出來

實修上大概是如此

不管如何修持佛法

最主要要把它放在心上加以運用……

 

雪謙冉江大仁波切禪修四無量心的教授非常的生動

最後仁波切更親民的幫每位請書的信眾親筆簽名

我看到好幾位從高雄一路參加仁波切的灌頂與修持法會

看到他們滿心歡喜~

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